Frygt er en følelse, men hvordan den præcis skal defineres er der ikke helt enighed om. Forholdet mellem frygt og angst beskrives forskelligt i de forskellige psykologiske traditioner. En måde er at se frygt som reaktion på noget bevidst, mens angst er en reaktion på noget ubevidst. En anden tradition ser frygt som reaktion på noget, der kommer udefra, mens angst er en reaktion på noget, der kommer indefra.