Hvorfor får unge angst?

Tallene viser, at antallet af unge med angst stiger i Danmark. Dette er ikke kun et dansk fænomen; flere vestlige lande oplever lignende stigninger. Men hvorfor sker det? Hvad er årsagerne bag denne udvikling? En lille del af forklaringen kan være, at der er blevet større opmærksomhed omkring symptomerne. Dette betyder, at nogle børn, som tidligere havde symptomer, ikke blev diagnosticeret. Nutidens øgede fokus på psykisk velvære betyder, at flere nu bliver opdaget.

Der er flere, der peger på, at forskellige udviklinger i samfundet ligger til grund for den stigning, vi ser. Nogle af dem er:

• Større forventningspres
• En verden, der føles utryg
• Sociale medier, som handler om selv-billede; Hvem liker mig, hvem ser mig, hvem klikker på mit billede?^[1]https://www.helpguide.org/articles/mental-health/social-media-and-mental-health.htm Man poster i håb om at få positiv feedback. Et studie fra 2018 peger på sammenhæng mellem SoMe og manglende søvn ^[2]https://www.mcleanhospital.org/essential/it-or-not-social-medias-affecting-your-mental-health Vi ved, at manglende søvn og angst hænger sammen. Personer, der ellers er fysisk og psykisk sunde og raske, kan opleve angstsymptomer, hvis de kommer til at mangle søvn.

Hvad kan man gøre som forældre?

• Være opmærksomme på angsttegn hos børn
• Tale med børn om potentielle ting, der kan stresse dem
• Tale med unge om, hvordan de bruger sociale medier