Angstinfo.dk
Angst
Angsten i kroppen
Angstens fysiologi – Hvad sker der i kroppen, når angsten går amok?
Angstens dynamik – hvad sker der i tanken, når vi får angst?
Forstå amydala og undgå misforståelser
Angstlidelser – En kort introduktion
Hvorfor rammes vi af angst?
Bekymringer eller angst?
Slip dine bekymringer – 7 gode råd
Bekymringer eller angst?
Generaliseret angst – når bekymringerne tage over
Angstformer
Præstationsangst
At frygte det grønne bord – Lidt om eksamensangst
Panikangst: Forståelse og håndtering af symptomer
Social angst – Frygt for andre mennesker
Angstt og tid
Forsvarsmekanismer - Angsthåndtering
Hjernen holder angsten nede – forsøg på forsvar mod angst
7 pointer om psykens automatiske forsvar
7 hurtige om forsvarsmekanismerne
Kognitiv terapi – 3 historiske faser
Hvad er kognitiv terapi?
Negative automatiske tanker
Automatiske tanker – skemata
Automatiske tanker – kan udfordres
Analyser angsten – og giv den kamp til stregen
Metakognitiv terapi: Tanker kommer, og tanker går.
Skematerapi – en lidt anden tilgang end kognitiv terapi
Katastrofen er lige om hjørnet – tankefælde
Jeg er værdiløs – Tankefælde
Jeg er sårbar – Tankefælde
Følelsesmæssige afsavn – Tankefælde
Skemateori kan kaste lys over angst
OCD
Psykodynamisk terapi – 1 blandt flere modeller
OCD – 6 tankemønstre i lidelsen
Hvad nu hvis… OCD fra 2 vinkler
Kognitiv fusion: 1 eller 2 verdner?
OCD er en angsttilstand
Er psykologi filosofi i forklædning?
Flow – en form for modsætning til angst
Sikkerhedsadfærd – Jeg gør alt for at undgå angsten
Podcast om angst og andre lidelser
Tilknytningsteori
Tilknytningsmønstre
Tryg tilknytning
Utryg tilknytning og angst
Desorganiseret tilknytning – omsorgssvigt og traumer
Hvad er ambivalent tilknytning? 1 af 4 tilknytningsmønste
Forståelse af Tilknytning: Fremmedsituationen og AAI
Forsvarsmekanismer og tilknytning: Vi beskytter vi os mod angst
Angst, tilknytning og terapi
Farlige forældre? – 6 dårlige mønstre
Mere info
Mentalisering
Mentalisering – at have sind på sinde
Refleksiv funktion og mentalisering
Psykisk ækvivalens – Forestilling og virkelighed
Når tanke og virkelighed flyder sammen
Mentalisering af følelser
Forståelse af falske antagelser – to stadier af mentalisering
Vigtige personer
Aaron T. Beck
Albert Ellis
Alfred Adler
Anna Freud
B.F. Skinner
Carl Gustav Jung
Daniel Stern
Donald W. Winnicott
Erik Erikson
Irvin Yalom
John Bowlby
Joseph E. LeDoux
Lisa F Barrett
Mary Ainsworth
Melanie Klein
Michael White
Paul Ekman
Peter Fonagy
Sigmund Freud
Vidoer om vigtige personer
Angst og tegneserier
Fedtmules fejlfortolkninger
Anders angst eller Anders and?
Arv og miljø: De 2 store begreber
Er angst arveligt? 2 svar
Er psykologi filosofi i forklædning?
Forskning
Spotlight på depression
Traumer
Hvad er et traume?
Hvad er dissociation?
Triggere - Traumet genopstår
Traumer hos børn
Hvorfor får børn traumer?
Behandling af traumer hos børn
Hjælp til børn med traumer
Følelser
Hvad er en følelse?
5 stadier i en følelses liv
Læs om de grundfølelser vi alle kender
Følelser vil flytte os til et mål
Følelsesmæssige behov
Naviger i dine følelser – lettere sagt en gjort
Hvilke følelser sidder i maven? 14 kort over kroppen
Følelserne og hjernen
Følelsernes 7 naturlove
Forskning om angst
OCD
OCD
Søg efter:
