SIkkerhedsadfærd

Sikkerhedsadfærd er en måde at imødegå angst eller afværge, at det, man er bange for, sker.

Eksempler kan være,

  • at man har ekstra medicin i lommen, hvis man nu skulle få et anfald
  • at man checker flere gange,  at man huskede at låse døren,
  • at man kun går ud og køberind, hvis man har en ven med.

Den umiddelbare gevinst er, at man får gjort tingene. På længere sigt er det uhensigtsmæssigt, fordi man ved den form for handlinger bekræfter sin hjerne i, at der er noget at være bange for.

Se alle WIKI-opslag her