Bekymringstimen

Her er en lille video om at sætte tid af til at bekymre sig. Filosofien er, at det kan være meget svært at gå fra konstante bekymringer til kun at bekymre sig en gang imellem. Her kan “bekymringstimen” fungere som en bro mellem de to yderpoler.

Ved at benytte sig af en bekymringstime bliver det også klart, at bekymringer ikke er ukontrollerbare. Vi kan påvirke, hvornår vi bekymrer os.